ばぶのばぶなひとときをご紹介します
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カテゴリ:健康と病気( 5 )

無理の理

退院後初めての受診通院Dr.からのアドバイス(無理の理)

Dr.から経過観察と説明を受けました。

診察前に脳のCTを撮りその映像を見せていただきながらDr.から経過の現状を説明していただきました。

10/3の映像には明らかに映っていた脳内出血が今日(11/13)の映像では出血の痕跡がほとんど消えていて「体内に吸収されています。経過は良いですよ」なにより嬉しい解説でした。

「その後体調はどうですか?」と問診され、

早寝早起きの生活に改めたこと、

飲酒を10/1より止めていること、

38分徒歩で通勤していることなどなど活き活きと近況報告をしましたところ・・・

なんとDr.からいろいろ「無理の理(ことわり)」を指摘されました。

・早寝は勧められるが『早起き』はあまりしないほうがいい、再発する人の行動パターンです。朝は起きてからすぐあれこれ行動するのではなくむしろ『だらだらとゆっくり動いたほうがいいです。』

・もう身体が若くはないのですから『体を鍛える』などとは考えないほうがいいんです。

鍛えようとしたってくたびれるばっかりですよ。

・ともかく今は血圧を平均値の枠内に下げて安定させることが最優先です。

私のリハビリーでのキーワードはどうやら当面『だらだら』と『ぼちぼち』が必須のようです。実はこれが私にとっては一番不得意な分野なのです。

いっそ、「だらだら道」と「ぼちぼち道」を究めてみるといたしましょうか。

不得意なればこそ極めてみるやりがいを見出せる分野かもです。


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by 09donpo11 | 2017-11-13 21:02 | 健康と病気 | Comments(0)

じわぁ~~っと気持ちが挫けそうになる時の対策法    

10/3に左被殻出血で入院しました。17日間入院加療を受けて10/20に退院しました。そして退院して8日目の今日です。一週間が過ぎました。

この間多くの方々からお見舞いの言葉や励ましやら「無理しないでください」というアドバイスなどたくさんのお声をいただきました。

本当にご心配をおかけしました。ダメージが軽くてラッキーでしたとお礼の言葉を返してきました。何とか大丈夫です。

その一方家族やご親族の方で私と同じ「左被殻出血」の体験をされた方々のさまざまの事例を聴くにつけ、私も結構大変な状況だったのかも知れないと改めて感じ入り、この病気の予後の暮らしは同時に自分の気持ちが挫けないように精神のバランスを保つための暮らしの始まりでもあることを実感しています。

長い間(44)親しんできた飲酒も101日以来「禁酒」ならぬ『飲酒の休憩』モードに入って休憩記録を日々更新しています。

13年間吸っていた煙草を32年前に止めましたが、この時も「禁煙」と思うと気持ちが挫けましたので「只今喫煙の休憩中、いつでも吸えるけれど、今は休憩…」と自他ともに宣言し今日に至っています。此の経験智から今回の飲酒の休憩も試みています。

電子血圧計を買い求め毎夜毎朝測定しノートに記録をつけて、毎朝食後には降圧剤薬を服用しています。

これまでの夜型の生活は睡眠時間の絶対量が少ない慢性的な睡眠不足生活でしたのでお医者様に言われた通り21:00もしくは22:00前に就寝し早起きはこれまで通りにしています。目覚ましは今まではぞろ目が好みでしたので444分とか、555分とかにアラームセットを設定していました。

なんだかんだ言ってもじわぁ~~っと気持ちが挫けそうになるので運気を上げ潮になるようなアラーム設定を新たに考案しました。

ぞろ目は横ばいなので『一つ上がり』を思いつきました。

456分とか345(これは前の晩8時に就寝したときの特別バージョン)とか、ほかにも候補として考えられる一つ上がりは2345分とか123分とか234分というのもありますがこれらは早寝早起き暮しに生活のサイクルを変更した今の私にとっては実際に利用するには無理です。

自分で自分を励ます方法を他にも思いついた時にはまたレポートします。


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by 09donpo11 | 2017-10-28 14:51 | 健康と病気 | Comments(0)

脳内出血で入院していました

10/1()19:00頃、左被殻出血を起こし10/3から17日間入院していました。

その症状は突然にやってきました。工房内で試作品を仕上げその日のうちにゆうパックで発送しようとしている時でした。試作品が仕上がった直後右手がやたらだらんとして力が入らず、工房内を移動しているさなかやたらとつまずくのです。これなんか…変だぞ。

手紙を書こうと便せんに字を書こうとしてもまともに字が書けません。気味が悪いので夕食も取らずに早寝をしました。

翌日の月曜日は半信半疑でバイトに出勤し、夕方同僚が脳神経外科の受診を強く勧めてくれました。受付時間ギリギリに間に合ってCTを取ってもらうと脳内で出血があることを画像を再生しながら説明してくれました。

そしてDr.の紹介状をもって近隣の総合病院を受診し緊急入院させてもらいました。3種類のリハビリーを受けながらの17日間の入院生活でした。これを機に飲酒をやめることにしました。

血圧が高いので降圧剤の服用と血圧管理を約束して昨日10/20お昼前に退院してきました。帰りに量販店で電子血圧計と万歩計を購入しました。

退院してからの向こう2カ月間は車の運転はドクターストップです。

ライフスタイルがすっかり変わりました。


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by 09donpo11 | 2017-10-21 20:24 | 健康と病気 | Comments(2)

点滴日


今日は33回目の点滴日でした。

自己免疫疾患の一種を持病に抱えたキャリアーの私は昨年7月から『生物学的製剤』という点滴薬を定期的に点滴しています。470ml.60分かけて点滴します。大変高価なお薬です。当初は2週間に一度のペースで受けていましたが、保険が効いていても高額のため医療費をこのさきずうっと払い続けられなくなり、約半年経過したころ主治医のドクターと相談&交渉して『点滴を3週間に一度』のペースにしてもらいました。

勿論間隔を1週間余計にあけることで検査項目の諸数値が後戻りするようであればその時には即セオリー通りのペースに戻すという相談の上でした。

幸い、今のところ3週間に一回でも数値的には好転している状態を維持というか横ばい状態です。点滴薬が効いて症状はかなり改善されました。・・・でも完治はしないそうです。

それでも、発症したであろう時期から数えて四半世紀(25年半)経過して、初めて出会えた「お薬と治療法」です。疾病の『診断名が確定』するまでに通院し始めて17年かかりました。その間医療機関を7か所廻りました。そして8か所目の病院で初めて出会えた『お薬と治療法』です。


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by 09donpo11 | 2016-02-03 22:04 | 健康と病気 | Comments(0)

点滴日


今日は33回目の点滴日でした。

自己免疫疾患の一種を持病に抱えたキャリアーの私は昨年7月から『生物学的製剤』という点滴薬を定期的に点滴しています。470ml.60分かけて点滴します。大変高価なお薬です。当初は2週間に一度のペースで受けていましたが、保険が効いていても高額のため医療費をこのさきずうっと払い続けられなくなり、約半年経過したころ主治医のドクターと相談&交渉して『点滴を3週間に一度』のペースにしてもらいました。

勿論間隔を1週間余計にあけることで検査項目の諸数値が後戻りするようであればその時には即セオリー通りのペースに戻すという相談の上でした。

幸い、今のところ3週間に一回でも数値的には好転している状態を維持というか横ばい状態です。点滴薬が効いて症状はかなり改善されました。・・・でも完治はしないそうです。

それでも、発症したであろう時期から数えて四半世紀(25年半)経過して、初めて出会えた「お薬と治療法」です。疾病の『診断名が確定』するまでに通院し始めて17年かかりました。その間医療機関を7か所廻りました。そして8か所目の病院で初めて出会えた『お薬と治療法』です。


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by 09donpo11 | 2016-02-03 22:04 | 健康と病気 | Comments(0)