ばぶのばぶなひとときをご紹介します
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カテゴリ:華麗なる加齢ライフ( 3 )

アップしそびれた日記 『休肝日ならぬ飲酒日宣言』 (2014/1/4(土) 午後 10:08)

几帳面な私は一年のうちついうっかりお酒、を飲み忘れる日が2~4日ある…という生活を40年前後続けてきました。『休肝日』という発想はなかなか自分のものにならないままに暮らしてきました。
それが、昨年暮れと新年早々に「通夜告別式」が二つあり、日頃めったに再会しない従妹や親戚に会い、話がよもやまするうちに、ある発想の転換のキーワードを思いつきました。
『休肝日』というのでなく『飲酒日』というのを取り込んでみよう…と。つまりあらかたの日々は飲まずに過ごして『飲む機会』のある時に「飲む」という発想です。
それで大晦日にいつものペースで飲んだのですが…。
ここから多少尾籠な話に言及しますが、新年早々に不謹慎とご批判御免なすってで話の先を続けます。
大晦日の夜実に極めて激しく嘔吐と下痢をしました。
それはそれは近年全く経験のないほどの激しいものでした。出物腫れ物所嫌わずですから出るだけ出て、というか出すだけ出し切り気分も収まるとその激しい我が嘔吐ぶりに『人間の体とはなんと素晴らしい安全装置が付いているのだろう。』妙に感動してしまったのです。自分の体に合わないものを強制排出する能力のすごさ・・・中途半端な嘔吐下痢でなくて実にありがたかったです。
32歳のとき13年間喫煙していた生活から『禁煙』したとき、あえて『禁煙』と考えずに『休憩中…と考え今は次のタバコを吸うまでの休憩中』という姿勢で、還暦まで喫煙なしの暮らしをしてきました。こんな体験を持っているものですからそれで今回は『飲酒日宣言』バージョンでやっていける自信に変質しました。

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by 09donpo11 | 2014-03-18 18:43 | 華麗なる加齢ライフ | Comments(0)

アップしそびれた日記 『永眠する前に安眠を』(2014年02月01日10:37)

今年に入って早一か月がたちました。
新年を迎えたとき新たに考え方を整理したことがあります。

私は40代から特に50代にかけて、寝る間も惜しんで仕事してきました。睡眠を軽んじていました。いわば慢性的な睡眠不足から派生していたであろう諸症状に対して鈍感でした。その生き方(生活態度)への反省がそれです。

昨年秋に還暦を迎え60代に入り、加齢現象と共に記憶力も集中力も体力も回復力も今までとは違った手ごたえ(身体の変化)を年末年始にかけて感じだしていました。

50代よりももっと60代を楽しんで暮らしたいと思っていましたから根本的なところから修正すべきは何か?それは『睡眠』だと確信しました。試みはまだ緒に就いたばかりですから何ら成果らしいものの手ごたえを実感するにまで至ってはいませんがこんな心持の今日この頃です。
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by 09donpo11 | 2014-03-18 15:24 | 華麗なる加齢ライフ | Comments(0)

アップしそびれた日記 『還暦』に入って加齢を楽しむ心持のスタートラインを見つけました。(2014・3・18:44’)

①  劣化と熟成

最近は殊にお友達との手紙の文面に『(お互い)健康に留意してご自愛ください』などといった類の言葉を添えたやり取りをします。さて、『健康に留意しての自愛』って具体的にどんなことに努めたものだろうかと思いを巡らして、この半年の暮らしぶりがどうだったかちょっと整理してみます。どうやら加齢とどう付き合っていくかという精神の置き所、立ち位置のありように尽きそうです。
50代の時よりも体力や疲労の回復力や精神力の集中時間の劣化をじわじわと体感しています。『仕方のないこと』だから嘆かない、ため息をつかない、体はうそをつかないのだから正直にその事実と向かい合おう、なるべく言い訳を用意するのを止そうと腹をくくることにしました。どうやらここにスタートラインを設定するのがいい塩梅のようです。

60代に突入して半年近くになります。今までなんでもなかったような場面やタイミングで実にありとあらゆるドジをするのでございます。自らのそのドジさ加減を面白がって笑ってしまいます。ありとあらゆるドジですからまだまだ未体験ゾーンが膨大に待っているということです。わくわくします。時には用意周到に慎重にドジることもあり、こうなるともうその滑稽さを笑うしかないのでございます。備えあっても憂い有りなのでございます。たいていは確認が甘かったり確認を忘れたりセッティングした『つもり』が的を射ていなかったというケースが圧倒的に多いです。それと、何でもないようなところでよろけたり躓いたりします。また、ささやかな漏えい事件(事態)も何度かありました。締まり具合が緩くなっているのでしょうか、排尿の段取り直前に微妙にちびったり、放屁のつもりが微妙に固形物も同時にちょちょびったり、こんなトホホな緊急事態発生の経験を何度かするとトイレへの道中では経験智から呪文を唱えるようになります。「フンニョウブクロ、フンニョウブクロ、オマエノ身体はフンニョウブクロ」「出口の戸締り厳重に」…とある種の緊張感をわが身に喚起しつつ用を足しに行くのです。以来そそうは今のところ発生件数0になりました。

加齢は「劣化」でもあるのですが、同時に「熟成」でもあります。熟成という変化は熟成を止めると腐敗になります。熟成には志が大事だと思います。
熟成は手間暇のかかるものですから焦らずじっくり一つ一つを丁寧に暮らしていきたいと思います。
『焦らず』という態度が結果的に功を奏するという場面に遭遇したことがあります。かれこれ3年くらい前ですから私が57歳ころでした。
ある日あるコンビニストアーで見た光景ですが、あれは多分お昼時の直前といったタイミングだったのだろうと思います。店内で買い物をしたお客さんがレジの前に集中しました。レジは2台あり、一つは若い女性パート店員(多分30歳前後位)のレジで、もう一つは年配の女性パート店員(多分60歳ちょいすぎ位)です。買い物が済んで会計をするために二つのレジの前に客が列をなしました。若い店員は笑顔を絶やさず、きびきびと対応し体のキレも実にシャープです。年配の店員の方は極めてマイペースで実に淡々とレジをこなしています。お客はさっさとお会計を済ましたい想いからなのでしょうか若い店員のレジの側の列がだんだん長くなりました。若い店員は待たせているお客の列が膨らんできていることに気が付くとやや焦りだしたのか、レジのキーボードのタイピングにミスタッチをして打ち直したりや、レジ袋に入れる時に動作がつっかえたりしてきました。一方年配の店員の方は列が短くなっても長くなってきても一向にマイペースのテンポが崩れません。
結果的に年配店員のレジの会計のほうがスムーズに流れていると気づいたお客のうちの何人かは途中から列を並び替えました。二つのレジのお客の列の会計はほぼ同時に終了しました。その時のことを時々思い出します。この時ある種の熟成を見たような気がしました。


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by 09donpo11 | 2014-03-18 14:53 | 華麗なる加齢ライフ | Comments(0)