アップしそびれた日記 『永眠する前に安眠を』(2014年02月01日10:37)
今年に入って早一か月がたちました。
新年を迎えたとき新たに考え方を整理したことがあります。
私は40代から特に50代にかけて、寝る間も惜しんで仕事してきました。睡眠を軽んじていました。いわば慢性的な睡眠不足から派生していたであろう諸症状に対して鈍感でした。その生き方(生活態度)への反省がそれです。
昨年秋に還暦を迎え60代に入り、加齢現象と共に記憶力も集中力も体力も回復力も今までとは違った手ごたえ(身体の変化)を年末年始にかけて感じだしていました。
50代よりももっと60代を楽しんで暮らしたいと思っていましたから根本的なところから修正すべきは何か?それは『睡眠』だと確信しました。試みはまだ緒に就いたばかりですから何ら成果らしいものの手ごたえを実感するにまで至ってはいませんがこんな心持の今日この頃です。
新年を迎えたとき新たに考え方を整理したことがあります。
私は40代から特に50代にかけて、寝る間も惜しんで仕事してきました。睡眠を軽んじていました。いわば慢性的な睡眠不足から派生していたであろう諸症状に対して鈍感でした。その生き方(生活態度)への反省がそれです。
昨年秋に還暦を迎え60代に入り、加齢現象と共に記憶力も集中力も体力も回復力も今までとは違った手ごたえ(身体の変化)を年末年始にかけて感じだしていました。
50代よりももっと60代を楽しんで暮らしたいと思っていましたから根本的なところから修正すべきは何か?それは『睡眠』だと確信しました。試みはまだ緒に就いたばかりですから何ら成果らしいものの手ごたえを実感するにまで至ってはいませんがこんな心持の今日この頃です。
by 09donpo11
| 2014-03-18 15:24
| 華麗なる加齢ライフ